CUIDA TU SALUD

  ¿Qué es? El útero, o matriz, es el lugar donde se desarrolla el bebé cuando una mujer está embarazada. El endometrio es el tejido que recubre el interior del útero.  La endometriosis es una enfermedad en la que el tipo de tejido que es similar al revestimiento del útero crece fuera de éste. Estos parches de tejido se llaman "implantes", "nódulos" o "lesiones". Se encuentran más a menudo: -En o debajo de los ovarios. -En las trompas de Falopio, que llevan óvulos desde los ovarios hasta el útero. -Detrás del útero. -En los tejidos que sostienen el útero en su lugar. ¿Cuál es la causa de la endometriosis? No se conoce la causa de la endometriosis. ¿Quién está en riesgo de endometriosis? La endometriosis es comúnmente diagnosticada en mujeres entre los 30 y 40 años de edad, pero puede afectar a cualquier mujer que tiene menstruaciones.  Usted está en mayor riesgo si: Tiene una madre, hermana o hija con endometriosis. Su período comenzó antes de los 11 años. ...

  Al igual que cuidamos nuestro cuerpo para mantenerlo sano es muy importante cuidar la salud de nuestra boca, pues influye y mucho en la salud del resto de órganos. La Salud Bucodental es uno de los aspectos más importantes de la Salud y el bienestar general de la sociedad. Actualmente en España, la Atención a la Salud Bucodental es una prestación del Sistema Nacional de Salud (SNS), incluida dentro de la Cartera de Servicios de Atención Primaria. Es decir, que l a Enfermería juega un papel fundamental en la prevención y la promoción de la salud bucodental, pudiéndose evitar con una buena intervención enfermera futuras complicaciones. Si adoptamos desde la infancia hábitos sanos, como restringir el consumo de productos azucarados y una correcta higiene buco-dental, está demostrado que es posible evitar la aparición de las caries y de las enfermedades periodontales (de las encías). Es necesario saber que a lo largo de la vida, los seres humanos poseemos dos tipos de dentadura; la t...

Cuando tienes una hemorragia: - Primero identifica si es de una hemorragia venosa o una arterial.  ¿Cuál es la diferencia?  La arteria es la que tocas para notar el pulso y en caso de hemorragia sale a impulsos coincidiendo con los latidos del corazón. Ésta es más peligrosa que la venosa porque tarda más tiempo en coagular. En el caso de la venosa tardará unos pocos minutos en coagular. -Si la hemorragia es arterial, se colocará el torniquete en la zona superior de la herida. Mientras que si es venosa, deberá ser en la zona inferior por el reflujo venoso.  -Presiona con fuerza y usa los dedos como taponamiento, a ser posible con guantes. -No levantes el apósito ya que dejarás de presionar. -En el caso de una hemorragia nasal, tapona presionando con el dedo y evita poner papel, pañuelos o algodón. -El torniquete es preferible no hacerlo. Pero en casos más extremos, como estando de aventura en la montaña o tras un accidente de tráfico, hazlo cada 8 minutos, es decir, aplíca...

El cáncer comienza en las células, normalmente, el cuerpo forma células nuevas para reemplazar a las células envejecidas que mueren.  Algunas veces, este proceso no resulta ser el esperado.  Crecen células nuevas que no son necesarias y las células envejecidas no mueren cuando deberían.  Estas células adicionales pueden formar una masa llamada tumor. Los tumores pueden ser benignos (no cancerosos) o malignos (cancerosos).  Los tumores benignos no son cáncer, mientras que los malignos sí lo son. Las células de los tumores malignos pueden invadir los tejidos cercanos. También pueden desprenderse y diseminarse a otras partes del cuerpo. Uno de los tipo de cáncer más maligno y agresivo es el de mama. En España, el cáncer de mama es la  primera causa de mortalidad por cáncer en mujeres . Por suerte, puedes hacer mucho para reducir el riesgo de padecerlo. -Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione ...

Eres lo que comes. O más exactamente, eres con lo que alimentas a los billones de pequeñas criaturas que viven en tus intestinos. El revestimiento del intestino, como todas las superficies del cuerpo, está cubierto de criaturas microscópicas, en su mayoría bacterias.  Estos organismos crean un microecosistema llamado microbioma. Y aunque no nos damos cuenta de que está ahí, juega un papel muy importante en tu salud e incluso puede afectar tu estado de ánimo y tu comportamiento. No es sorprendente que con lo que alimentas a tu microbioma puede tener el mayor impacto en su salud.  Y cuanto más sano está, más sano estás tú.  La clave para un microbioma sano es nutrir un equilibrio entre las diferentes especies de bacterias del intestino. Hay dos maneras de mantener este equilibrio: ayudar a que crezcan los microbios que ya están allí dándoles los alimentos que les gustan (prebióticos) y añadir microbios vivos directamente a tu sistema (probióticos). PROBIOTICOS Microorgani...

  Las enfermedades cerebrovasculares agudas o ictus son consecuencia de una alteración de la circulación cerebral, que ocasiona un déficit transitorio o definitivo del funcionamiento de una o varias áreas del encéfalo. Es un trastorno brusco del flujo sanguíneo cerebral que altera de forma transitoria o permanente la función de una determinada región del encéfalo. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  lo define como un “síndrome clínico, presumiblemente de origen vascular, que se caracteriza por el desarrollo rápido de signos de afectación neurológica focal y que duran más de 24 horas o llevan a la muerte"  Es una de las primeras causas de mortalidad en el mundo occidental, siendo la primera causa de incapacidad y de coste económico sanitario, repercutiendo a nivel familiar, profesional, laboral y social. Según mecanismo de producción: – Isquémico (80-85%) Según duración del proceso: – Hemorrágico (15-20%)  El ‘Código Ictus ’ es un procedimiento de actuación bas...

  El síndrome premenstrual (SPM) se refiere a un amplio rango de síntomas.  Los síntomas comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último ciclo menstrual).  Ellos usualmente desaparecen de 1 a 2 días después de que el periodo menstrual comienza.  Los cambios en los niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel. Sin embargo, esto no se ha demostrado. Las mujeres con SPM también pueden responder de manera diferente a estas hormonas. El SPM puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos. Los síntomas con frecuencia empeoran al final de los 30 y 40 años, ya que se aproxima a la menopausia. La mayoría de mujeres experimentan sus síntomas durante sus años fértiles.  Que están entre el final de los 20 y los 40 años. Que han tenido al menos un hijo. Con antecedentes familiares de depresión grave. Con antecedentes de trastorno afectivo del estado de ánimo...